​一颗卵子有多重要？掌握四种排卵期就能顺利怀孕！

一颗卵子有多重要？掌握四种排卵期就能顺利怀孕！

现在我国逐渐进入老龄化，专家建议开放三胎政策。

许多老年夫妇走上了准备怀孕的道路，但多次失败。

若想要成功怀孕，需掌握好排卵规律，这样才能提高受孕率。

一颗卵子到底有多重要？身体上最大的细胞就是卵子，由卵巢产生。

在女性还是胚胎的时候，胚胎在16~20周左右，身体上大约有600~700万个卵母细胞，胎儿期卵泡会持续闭锁。

直到出生时卵巢中约有200万个卵子，青春期只剩下约30万个。

青春期卵巢按月轮流排卵，每月约3~11个卵泡开始发育，经过招募和选择，只有一个可以发育成熟，然后从卵泡中排出，成为卵子。

女性一生中约有400~500个卵子发育成熟排出，但有些因素会使得卵巢功能衰退，从而影响卵泡发育和排出，如遗传基因、不良的生活习惯和疾病等。

当卵巢中没有卵泡时，卵巢功能随之衰竭，从而进入绝经期。

因此，对于育龄妇女来说，每个卵子都很珍贵，需要好好照顾。

如何把握排卵期？1、月经周期推算正常情况下月经周期为28天，排卵在次月经来临前14天左右。

女性先了解自己的月经周期长短，只有月经周期规律或正常，才能推算下次月经来临的开始时间，从而推算出排卵期，此方法适合月经周期正常的女性。

但是，月经周期受情绪、营养、环境等多种因素的影响。

2、基础体温测定休息规律的女性可以用基础体温测定的方法推算排卵期。

测量时，必须保证身体处于静止状态，至少有6~7小时的睡眠时间，每天早上醒来后没有活动时立即测量体温。

这就是所谓的基本体温。

把每天测量的基础体温标在方格纸上，只要女性排卵规律，一般排卵期前两个星期基础体温低于36.5℃，排卵后两个星期可超过36.5℃，升高的那几天就是排卵期，不过需坚持测定三个月。

3、排卵试纸检测目前市面上有排卵试纸，其原理是检测黄体生成素水平，评估是否有排卵。

通常在排卵前24~48小时内，尿液中黄体生成素可呈现高峰期，用试纸检测呈阳性。

但是，不能使用早晨的尿。

上午10点~21点之间最好测量。

尽量选择每天同一时间的尿样，测量前2小时减少饮水量。

稀释后，会影响黄体生成素峰值检查的检查时尿放置时间在15分钟以下的月经规则的女性在月经前14天进行测量，前后分别连续3天进行测量。

但是，甲状腺疾病和卵巢囊肿等内分泌系统疾病不能使用排卵试纸，服用荷尔蒙类药物的女性也不能使用这种方法。

4、超声波监测月经周期规律的女性月经从第10~12天开始去医院超声波检查，可以知道卵泡的大小，这种方法是正确的。

如果卵泡直径超过1.8厘米，卵泡成熟，此时可以安排同室，提高妊娠率。

超声波监视适合所有女性，但需要多次去医院检查。

温暖提示实际上最简单直观的方法是去医院进行超声波监视，了解卵子的大小和发育状况。

另外，为了达到优生优育的目的，女性必须定期休息，一天三餐定量，保持适度的运动和乐观的心情，最大限度地维持卵子的健康。