大脑记忆原理是什么？如何调动我们的记忆力？

我们的大脑是一个学习发动机，也是一个记忆力的发动机。如果能拧开这把钥匙。那么它可以帮助我们更好的学习，更好的提升自己。

但是这个秘密的钥匙在于了解我们的大脑，了解我们大脑的机制。

1 海马体与LTP

就拿今天我看到的一本书当中介绍的一个知识点，我们记忆其实跟一个非常神奇的组织结构有关系，它就是海马体。顾名思义，海马体就像一只小海马一样，它非常小，处于我们大脑的两侧，在耳朵的位置。它其实跟我们的记忆力是密切相关的。海马体主要的作用就是筛选信息，就是什么样的信息可以进入我们大脑实现长期的存储。因为并不是所有的信息都可以长期的存储，只有经过海马底筛选之后。它认为是非常重要的信息才能够进入我们的大脑。所以海马体就像是海关总署，它会一一的对信息进行筛选。

那么什么样的信息才能够通过海马体的筛选进入我们的记忆当中呢？这是一个非常奥妙的，有用的内容，让我非常好奇，因为好奇，才让我更加愿意的去挖掘，剖析内里面更深层次的东西，也是底层的东西。

因为海马体的特殊性导致。有一个机制在里面，就是有一种大脑产生的物质叫做LTP，这个物质的产生会让我们的海马体在容易产生LTP的时候，更容易记住更多的东西。也就是说。它可以在这种机制下面产生更多的记忆。

2 重复的越多，用的越多，就越熟练

那么什么时候会更容易的产生LTP呢？其中一种方法就是重复不断的出现。比如说复习。比如说经常嘴巴里不断重复，像复习我们的功课一样不断重复信息。这种信息会让海马体认为是不是非常重要。因为这会让海马体觉得：既然这个信息重复了很多遍，那么应该是重要的信息，所以它会存入我们的大脑。同时也是因为它可以产生LTP，在LTP的作用下，海马体也就更容易了使我们记住更多的东西。

除了刚才说的反复不断的刺激会产生LTP。其实还有一个就是好奇心。兴趣和好奇这种机制下并不需要不断的刺激海马体的条件下可以产生TLP。也就是说它其实可以减少为产生LTP而重复刺激海马体神经元的次数，但是也可以产生LTP。这是一个非常神奇的现象。其底层原理这就是一种脑电波，这个脑电波就是 θ波。

3 调动好奇心，调动记忆力

θ脑电波是我们大脑当中好奇心的象征，比如说你对某个学科非常感兴趣，或者是你对某本书、某个故事非常感兴趣，比如说你第一次去一个地方去探险。或者是去一个你非常期待的一个地方旅行。这个时候就是打开了一扇好奇大门。大脑会处于非常紧张兴奋的一个状态，所以 θ波就会出现。当 θ波出现的时候，海马体中也能产生很多LTP。也就是说，我们并没有去不断的刺激海马体从而产生LTP，而是在 θ波的产生的情况下，让海马体产生了LTP，这样就是减少了刺激海马体的次数。同时达到了同样的效果。

刚才说的海马体，它其实跟我们的记忆是有关的。比如说为什么有的人他对数学非常的擅长，因为可能他对数学非常感兴趣，因为感兴趣，它就能促使我们更好的记住更多的内容。也就是说，其实学习的能力在于我们能记住多少东西，也就是学习力。

所以说我们如果掌握了这个规律之后呢，我们就可以对我们想要记住内容，在基于这样的一个情况下去学习，这也是兴趣是最好的老师。这也说明了像现在短视频非常火的时代，能引起大家兴趣和好奇心，它就能吸引大家的注意力，它就能够让大家停留更长的时间。其中这也是基于我们大脑的原理。当然的话，我们如果遇到了看这些自己感觉到很无聊的东西，其实我们可以在一开始的时候，我们可以先忍一忍。学习慢慢的坚持下去之后，你会发现学习的乐趣的时候，自然而然就会在我们脑中产生θ波。从而促使我们更好的学习。

4 情绪辅助记忆

以前我们说过杏仁核能充分调动我们的情绪，并可以提高我们的忆力，可以辅助我们提高我们的记忆力。想一想儿时的记忆，其实都充满着喜怒哀乐这些情绪在里面。这说明杏仁核能够在我们产生情绪的时候更容易的记下当时的情形，这部分的记忆会很容易的保存下来。所以我们可以充分的利用杏仁核来辅助我们加深记忆力。

杏仁核加深我们记忆力，还可以提高我们的注意力。为什么？因为想象一下动物被猛兽追捕的时候，这一瞬间做出的应急反应是非常需要提高注意力，在集中注意力的时候才能够快速奔跑，才能够做出迅速的反应，所以这个是有底层原理的。

那么为什么它会提高我们的注意力呢，其实是因为杏仁核在大脑皮质传递神经信号的时候，它维持了我们对事物的注意力。所以我们能够更加有动力的去完成去看完这些能够调动我们情绪的内容，比如说短视频非常火的时代，那些能调动我们情绪的内容往往能更加吸引大家的注意力。同时在我们进行公众演讲的时候，那些能够调动大家注意情绪力的演讲者更受到大家的欢迎，因为它极大的引起了观众的注意力，极大调动了大家的情绪，引起了大家的兴趣。

所以这是存在的底层原理的。这也说明了我们可以利用调动情绪方面去做一些文章。比如说我们可以在像我们学习英语，通过联想法（谐音）把单词想象另外一种发音。或者有的人学唱粤语歌，唱一些外语歌的时候，他把歌词转化成相同发音的中文来记忆，感觉很有意思，使我们情绪受到调动，这样我们才能记得更清楚。

今天就分享到这里，希望对你有帮助！