​若需自信满满，先需自我接纳

若需自信满满，先需自我接纳

丨：书报文摘

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在对自我的期望中，很多人希望自己更自信，这可反映两件事：一是不少人缺乏自信；二是大家对自我的厌薄。

自信的时刻，有过吗？有，只是较少；而少的不仅是自信，还有使自信得以生长的“自我接纳”。

自信并非盲目，也非空洞，它是建立在自我接纳的基础上，所以没有自我接纳，就没有自信。

电影演员咏梅曾对媒体说：“请不要再把我脸上的皱纹全部p掉。”这是何等自信，而这自信背后更是她对顺应自然规律而产生的皱纹的接纳；倘若没有接纳，那她便会畏惧展示“瑕疵”，希望被p得完美无瑕，如此她的言行，便脱离自信了。

所以我以为，在希望自己变得自信之前，应该先要有可以使自信生长的自我接纳。比如想要鲜花，那就一定要有水；没有水，便没有鲜艳的花朵，所以从某种角度而言，水比花更重要。花非有水不可，正如咏梅那般的自信非有她对自我的接纳一样。

然而大家现在的惯性，却似乎是一面想着要自信，一面又要它无处生长，连其必备的水也要抽干。这从几个方面可略见一二：

1

拒绝承认问题

从表面上看来，这似乎是足够自信，所以如此固执己见。

其实不然，那态度背后，隐藏着排斥不同意见的思想，因畏惧触及到内心深处对自身的不满与潜伏的自卑。

有人刚毕业，经验缺乏，当策划的方案被指出问题时，却只自我辩解；害怕看到自己的错，不敢面对问题，一听到异议，就要拒绝。

然而越是自信的人，越是敢于面对问题，承认自己的错，把问题当作改善与提升的契机。

汉文帝作为一国之君，自然自信，然而他在位期间，仍广开谏言，从谏如流，从而使得国家繁荣昌盛。

所以，总是拒绝看到自身问题的人，只会固步自封，处在自我矛盾的旋涡中；而想要真正自信的人，就得面对问题，接纳自我的不足，深思自省，如此，问题便能变成自我精进的途径，成为自信的因素。

2

排斥先天条件

关于与生俱来的性格、长相，有些人既不喜欢，也不接纳，他们说，“眼睛要再大点，鼻子要再高点，脸要更小点，个性要更外向点。”然而我总以为美的标准不是单一的，也绝不是只有完美才是好。

自信的人，并非都是完美的，也非全然符合大众标准或别人的喜好的。因为不完美，就肆意否定排斥自己，予己戕（qiāng ）贼，自信便会逐步萎缩。

有些女孩，因不符合别人的审美，对自己也各种看不惯，倘不受大众标准束缚，她们能与自己相处更和谐。

个人特点对于完美，有如vintage（古着）对于新品，没有什么绝对好坏，人也一样，不符合大众取向，不代表就是不好。倘不去一味戕杀已有的先天条件，人也能沉淀出美丽，发光闪耀。

人需要一个与自己和解的过程，我以为对于与身俱来的存在，先要得到自己的容纳，而对于无论以什么为标准的外在评判，都可置之不理。

3

欣赏不到优点

人身上总有优点，可有人却一直盯着自己的不好，看不到也欣赏不了自己的好。

有个朋友是典型的梨形身材，大腿骨骼壮实，这与骨瘦如柴的审美，相距甚远，于是她常感懊恼。可是，从健康的角度而言，有科学研究证明，腿越壮实，心脏越好。

倘若人将自己围困于一个角度，那他的眼界便会越来越狭小，甚至要掉进陷阱里，发现不了自己值得认可的地方。

人的短板与长处，该各有其存在空间；不深陷对短板的抱怨，人也能多去发现自己的长处。

当朋友有意识地去接纳自我时，她也越来越能欣赏自己的身材，她觉得自己的双腿，看着健康又有力量感，有着别样的性感。

自我接纳与自信是互为因果的关系，排斥自己与标准的不同，顺应众人的喜好，又怎会自信？即便有了，那也是短暂的存在。

这样心态的自我是浑水，不是净水，在这里很难长出好花来。

结语

自信，并非凭空产生，不是说你想要了，它就有了；它需要给之生长的水，它该落实在一件件自我接纳的实事上。供水的效果，总比空想鲜花盛开要好；否则，纵有能够盛开的花苞，也会因没水，而枯萎不得生长。

供水要开放了心胸，也就是要面对问题，不惧看到不足，能从不同的声音中，发现自己可提升的空间；也要能容纳不完美，能改变的改变，改变不了的，便得尊重自有条件；眼界可远点，视角可多元点，不以别人的标准做自我的牢笼。

接纳自我，非一蹴而就，然而事在人为，这终究比空说“我要自信”更有希望。