怎样治愈“玻璃心”

2026-01-23 07:54 来源：网络点击：

怎样治愈“玻璃心”

“玻璃心”顾名思义，就是你的心像玻璃一样易碎，形容有一种人内心非常敏感脆弱，受不得半点委屈，无法接受任何的批评指责，别人稍微对他有点意见，他就会很生气，甚至暴跳如雷；听到别人说话，总是会认为是在说自己；就连别人的好心安慰，都觉得是在嘲讽自己....这就是“玻璃心”！有人认为这样的人不值得交往；有的人觉得这样的人一辈子也干不成什么大事，也就这样了，别指望会改变了！

其实不然，“玻璃心”并非是天生的，而是我们每个人在成长过程中必经的，谁一开始就不曾被伤害过？不曾经历过痛苦和失去？不过，随着年龄的增长，在一次次的失败，一次次的磨难和一次次的疼痛中我们治愈了它，也拥有了强大的内心！

想要治愈“玻璃心”，只有敢于摔碎那颗“玻璃心”！

我们知道“玻璃心”源于我们幼时的成长环境，长期倍受父母宠爱，养尊处优受不得任何委屈；或长期遭受父母指责批评受不得丝毫否定的家庭氛围中长大的孩子很敏感，很脆弱，现在我长大了，明白了这“玻璃心”带给了我们太多的困扰，甚至阻挡了我们前行的道路，因此，我们要找出原因，治愈它...

1.是否总是被自己的情绪所左右

观察自己的情绪，是什么使你产生敏感？又是什么让自己的情绪不受控制？为什么会感觉自己受到了伤害？无法承受！自己是否总是被情绪所左右，感觉受到了攻击或自我攻击？找到情绪所在，及早调整自己过于敏感的状态，可以找朋友倾诉或记录下来，学会排解烦恼，让自己平静下来，多练习！

2.正确看待自己的缺点，虚心接受别人意见

虚心接受别人的建议，不要当别人指出你的缺点时，你就接不了；如果是别人随口说的，也不要过于敏感，耿耿于怀，念念不忘！而是要学会反思，是否真的忽略了自己的缺点，学会正视自己的缺点，也是一种进步，多加训练，相信有一天自己会越来越好！

3.不要过于在意他人看法

太过在意他人看法，是不自信的表现，别人有别人的想法，我们只需要自己努力提升自己，自己是什么样就是什么样，不要让自己活在别人的想法里，那样很累，把自己经营好，足够了！别人其实也和我们一样，一样有烦恼和痛苦，所以修炼好自己才是最重要的事！